🌿 Progetto Pilota – Percorso della Salute PosturaCorretta
🧭 Nel progetto PosturaCorretta il vero centro non è la tecnica o i servizi, ma il percorso della salute che compie la persona.
Il Percorso della Salute sono tutte quelle attività e servizi, fatti per recuperare mantenere o migliorare salute, che possono essere supportati da strumenti, professionisti o gruppi.
Al centro non c’è la “cura” intesa come prestazione, ma la persona che sceglie di prendersi cura di sé, accompagnata da chi crede che la salute sia una responsabilità condivisa, accessibile e trasformativa.
🎯 Visione
Salute e benessere ispirati ai principi delle metodiche posturali.
Vogliamo:
- Valorizzare le istituzioni sanitarie, riconoscendone anche i limiti attuali.
- Integrare professionisti della salute e del benessere.
- Attivare le persone in autonomia, educazione e cultura corporea.
- Offrire un modello economicamente sostenibile sia per i professionisti che per chi partecipa, con diversi gradi di assistenza.
- Partire da casi reali, con strumenti pronti e tracciabili.
- Mettere la persona e il percorso al centro.
📚 Le Linee Guida PosturaCorretta
PosturaCorretta non è un metodo unico, né semplicemente "stare dritti con la schiena".
La Postura Corretta è un percorso ispirato ai principi condivisi delle metodiche posturali: tecniche sviluppate in ambito fisioterapico, osteopatico, somatico, corporeo-educativo e clinico che mettono al centro l’ascolto del corpo e la riorganizzazione posturale come base per la salute.
Il percorso è fatto da piccole attività quotidiane, scelte consapevolmente, che aiutano la persona a ritrovare, mantenere o migliorare la propria salute, vitalità e benessere.
La Postura Corretta è il percorso fatto dalle attività che si compiono come atto di scoperta per la salute intesa non solo come assenza di malattia ma il completo stato di benessere biopsicosociale e quella sensazione di vitalità.
Per questo proponiamo:
- Linee guida e strumenti concreti.
- Materiale per facilitare la gestione pratica del percorso della salute.
- Un metodo per migliorare la comunicazione tra professionisti e partecipanti.
Tutto ispirato ai principi comuni delle metodiche posturali:
- Ascolto del corpo
- Progressività
- Rispetto delle individualità
- Integrazione tra respiro, movimento e consapevolezza
- Capacità di mettersi in discussione
Le linee guida sono il cuore del progetto:
- Stop al Dolore
- Benessere Integrato
- Postura e Fisiologia
- Il Giardino del Corpo (le tue risorse)
- Collabora con noi
Le linee guida:
- Aiutano il paziente a orientarsi tra lavoro in autonomia, attività di gruppo e trattamenti individuali.
- Offrono una mappa comune che tutti possono seguire, adattare e migliorare.
- Sono in continua evoluzione, co-create dai professionisti affiliati a PosturaCorretta.
🛠️ Ogni professionista che aderisce può:
- Proporre modifiche o integrazioni alle linee guida.
- Creare strumenti coerenti con la visione (schede, eventi, progetti).
- Aiutare il paziente a seguirle nel suo contesto (senza imporre un metodo unico).
- Offrire i propri servizi, se in linea con la visione.
- Diventare insegnante o tutor del percorso educativo.
📌 "Postura Corretta"?
Non significa una posizione finale, ma è un processo:
“La PosturaCorretta è il percorso che ognuno compie per conoscere il proprio corpo e trovare un equilibrio, utilizzando metodi diversi ma con principi comuni.”
👤 Caso Pilota: Antonio
- 38 anni, protesi al ginocchio e insufficienza venosa profonda.
- Ha già fatto molte visite, esami e sedute di fisioterapia, ma sempre in risposta ai sintomi, senza una visione globale.
- Vuole iniziare un percorso che lo aiuti a riorganizzare la salute in modo completo e sostenibile.
🧩 Struttura del Percorso
Le 5 Aree della Salute
| N° | Area | Contenuti principali |
|---|---|---|
| 1️⃣ | Recupero / Terapie / Coscienza corporea | Igiene posturale, massaggi, respirazione |
| 2️⃣ | Movimento / Allenamento | Attività fisica, cammino, postura attiva |
| 3️⃣ | Emozioni / Mente | Stress, relazioni, motivazione |
| 4️⃣ | Farmaci / Integrazione | Medicina, fitoterapia, integrazione |
| 5️⃣ | Alimentazione | Nutrizione, energia, dieta |
📘 Ogni paziente mette in atto le proprie risorse scegliendo insieme al tutor quali servizi e attività attivare, segnandoli sul diario. Ogni mese si fa un punto della situazione.
🧠 Strumenti Operativi
✅ Diario del Percorso
- Tracciamento settimanale delle attività:
- In autonomia
- In gruppo
- Con professionisti
- Creazione di un piano iniziale personalizzato
- Valutazione mensile della fattibilità e dei risultati:
- Troppo facile/difficile?
- Efficace/non efficace?
- Cosa ha funzionato o no?
- Schede esercizi (4 settimane Igiene Posturale già pronte)
📆 Modalità di Intervento
| Modalità | Descrizione |
|---|---|
| Autonomia | Attività praticate dal paziente in modo indipendente |
| Gruppo | 1 ora settimanale di Igiene Posturale (condotta dal facilitatore) |
| Professionisti | Incontri con fisioterapisti, nutrizionisti, counselor ecc. |
🗺️ Attivazione della Rete Locale
1. Il Paziente come Attivatore
- Riceve diario + schede
- Informa i suoi professionisti
- Partecipa agli incontri
- Compila le valutazioni
2. Il Tutor (facilitatore)
- Avvia il gruppo settimanale PosturaCorretta (schede + ascolto + pratica)
- Raccoglie la disponibilità dei professionisti locali
- Non coordina tutto: innesca, osserva, documenta
- Anche lui/lei segue il percorso della salute, in prima persona
🧱 Rete a 5 Livelli
- Istituzioni sanitarie → alleggerite, non sostituite
- Professionisti sanitari → valutazione e terapia
- Professionisti del benessere → educazione e accompagnamento
- Associazioni sportive e culturali → spazi e ambienti di supporto
- Persone comuni → cultura della salute, condivisione e responsabilità
🗓️ Eventi
- Incontro settimanale fisso (gruppo PosturaCorretta)
- Eventi proposti dai professionisti locali (visibili su mappa)
- Tutto tracciato nel diario e sull’app
💰 Modello Economico Sostenibile
| Attività | Monetizzazione |
|---|---|
| Primo incontro + diario | Offerta libera o piccolo ticket |
| Gruppo settimanale | 10–20 €/persona |
| Accesso a materiali e video | Gratuito o con abbonamento |
| Coinvolgimento professionisti | Possibilità di referral o revenue sharing |
| Documentazione video | YouTube, Patreon, crowdfunding |
🎬 Format YouTube
Titolo: “Antonio inizia il percorso – PosturaCorretta #1”
Struttura episodio:
- Presentazione del caso
- Intervista ad Antonio
- Consegna diario e schede
- Partecipazione al gruppo
- Attivazione dei professionisti (con diario)
- Invito alla community
✅ Prossimi Passi Consigliati
- Creare un Google Form per i professionisti che vogliono essere mappati
- Scrivere una scheda da portare ai professionisti da parte del paziente
- Creare una pagina web o Rails per:
- Visualizzare diario, mappa ed eventi
- Far iscrivere nuovi pazienti
- Documentare i casi pilota
📌 Conclusione
Il tuo ruolo non è “curare tutti”, ma attivare un ecosistema che si auto-organizza:
- Inizia da casi reali
- Registra e documenta
- Facilita la rete
- Educa all’autonomia
E nel frattempo… fai anche tu il percorso.